Viviendo por la fe

Apesar de que nuestro cuerpo envejece nuestra fe en Jesucristo se renueva día a día, gloriando a Dios con el corazón y no por apariencia.

Salmo 139:13-16

Tú creaste mis entrañas, me formaste en el vientre de mi madre.Te alabo  porque soy una creación admirable. Tus obras son maravillosas, y eso lo sé muy bien. Mis huesos no te fueron desconocidos. Cuando en lo más recóndito era yo formado. Cuando en lo más profundo de la tierra era yo entretejido.
Tus ojos vieron mi cuerpo en gestación. Todo estaba ya escrito en tu libro. Todos mis días se estaban diseñando. Aunque no existía uno solo de ellos. 

Lagrimas de oro y lata

La siguiente canción relata una mito proveniente del sur de nuestro hermoso país que nos cuenta como el oro y la plata aparecieron en la tierra, y la locura en la cual encierran a aquello que quieren poseer estas piedras preciosas.

Cuentan los viejos abuelos que muchos años atrás el sol no aguantaba más a su mujer en el cielo y que en medio de su vuelo a la luna le pegó con mucha fuerza le dio golpes que también lo hirieron y tanto dolor le dieron que después se arrepintió La luna que estaba llena, luego se puso a llorar y comenzó a derramar lágrimas de tanta pena y en una noche serena todo se empezó a cubrirla tierra se fue a cubrir de esos copitos plateadosque habían sido derramados para dejar de sufrir Al verla el sol se dio cuenta de su tremendo dolor y así sintió el amargor de su pasión tan violentaentre su pena verguenza ya no se pudo aguantar también se puso a llorar lágrimas que eran de oro y luego con su tesoro toda la tierra y el mar y luego con su tesoro toda la tierra y el mar Así en la tierra se encuentran piedras que han de brillar y logran encandilar a los que buscan riqueza hacen perder la cabeza con su brillo seductor confunden con su fulgor a los que antes no dudabanque aunque se tenga oro y plata mucho más vale el amorque aunque se tenga oro y plata mucho más vale el amor... 

http://www.youtube.com/watch?v=qhJTOva4DJw&feature=related

Una gran carrera

El siguiente fragmento es extraído del libro Maktub, Paulo Coelho.

La vida es como una gran carrera ciclista, cuya meta es cumplir la Leyenda personal. A la salida estamos juntos, compartiendo camaradería y entusiasmo. Pero, a medida que la carrera se desarrolla, la alegría inicial da lugar a los verdaderos desafíos: cansancio, la monotonía, las dudas a la propia capacidad. nos damos cuenta de que algunos amigos desistieron del desafió, todavía están corriendo, pero simplemente porque no pueden parar en medio de una carrera. Son numerosos, pedalean al lado del coche de apoyo, conversan entre ellos, y cumplen una obligación.Acabamos por distanciarnos de ellos; y entonces nos vemos obligados a enfrentarnos a la soledad, a sorpresas en las curvas desconocidas, a problemas con la bicicleta.Finalmente nos preguntamos si vale la pena tanto esfuerzo.
                    SI, VALE LA PENA.SIMPLEMENTE ES NO RENDIRSE.      

Pequeños consejos

1.- Realiza algún ejercicio: Hacer actividad física es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

2.- Toma desayuno: Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente las actividades.

3.- Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad.

4.- Sé asertivo: Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

5.- Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: El 75% de las personas se sentía más feliz cuando invertía su dinero en viajes, cursos y clases. En tanto, sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

6.- Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a realizar y cúmplelas.

7.- Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu refrigerador, tu computador, tu escritorio, tu dormitorio, en fin, tu vida de recuerdos bonitos.

8.- Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de 100 investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.

9.- Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies es seguro que te pondrás de mal genio.

10.- Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

11.- Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, lo que alegra la vida.

12.- Aliméntate bien: Lo recomendables es comer algo ligero cada tres o cuatro horas para así mantener los niveles de glucosa estables; no saltarse comidas; evitar el exceso de harinas blancas y el azúcar; comer de todo y variar los alimentos.

13.- Arréglate y siéntete atractivo(a): El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.